[건강정보]고혈압 잡는 비트의 효능
요즘 건강에 대한 관심이 높아지고 있는데 그 중에서도 고혈압으로 고생하시는 분들이 많은 것 같습니다!!!! 고혈압에 좋다는 음식들은 많지만 그 중에서도 비트가 으뜸이라고 하는데요 !!!!! 저 역시도 가족력으로 인해 혈압이 높은 편이라 혈압에 좋다는 것들은 다 먹어봤지만 그 중에서도 비트가 효과가 좋은 것 같습니다 !!!!! 비트는 고혈압뿐만 아니라 다른 좋은 기능이 많다고 하니 한번 알아보겠습니다!!!! 1. 고혈압예방 : 비트뿌리에는 비타민 A, 베타시아닌, 칼륨, 철, 섬유질 등이 풍부하게 함유되어 있고 비트에 함유된 0.2그램의 질산염을 섭취하면 체내에서 아질산염을 거쳐 일산화질소로 전환돼 혈관확장 및 혈액순환을 도와주는 효과가 아주 뛰어나다고 합니다. 매일 비트즙이나 비트물을 마시는 경우 10m..
생활교실
2022. 11. 14. 23:17